发布时间:2024-09-20 06:35:51 来源:商機館 作者:徐州外圍
適合在家做的适合有氧運動有慢跑、單車、有动瑜珈 、氧运
所謂有氧慢跑,就是站在原地跑步(像跑步姿勢)的有氧運動。在家就能夠輕鬆進行瑜伽訓練了。有动
謝邀。瑜伽動作一般難度不大,适合可以選擇慢跑進行有氧運動